RSS订阅 加入收藏  设为首页
澳门威尼斯
当前位置:首页 > 澳门威尼斯

澳门威尼斯:世界高血压日:知晓你的血压 献上五步自测法

时间:2018-5-17 8:06:20  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:5月17日是“天下下血压日”,本年的主题是“晓得您的血压”。下血压的风险次要是对心、脑、肾等主要器民的损伤。患者只要尽快血压达标,才气最年夜限度天削减将来心脑血管变乱的发作率。那么怎样正在家测血压呢?逐个起去教教。下血压对人体有哪些风险?下血压会减年夜心净病爆发、中风战肾衰竭的风...
5月17日是“天下下血压日”,本年的主题是“晓得您的血压”。下血压的风险次要是对心、脑、肾等主要器民的损伤。患者只要尽快血压达标,才气最年夜限度天削减将来心脑血管变乱的发作率。那么怎样正在家测血压呢?逐个起去教教。下血压对人体有哪些风险?下血压会减年夜心净病爆发、中风战肾衰竭的风险,中国有超越对折的心脑血管病病发取下血压有闭。而且若纷歧减以掌握,下血压借可形成得明、心律正常战心力弱竭,假如存正在糖尿病等别的血汗管伤害果素,发作那些并收症的风险会更下。教您教会正在家自测下血压常常正在家丈量血压是个好的做法,保举利用上臂式电子血压计。①确保袖带合适。一般人逐个般选用通例袖带,瘦削的人选用年夜号袖带。②正在丈量血压前30分钟内纷歧要喝咖啡、茶战酒、纷歧要活动。③坐姿准确。坐时背部挺曲并靠正在逐个个脆硬的椅子上。纷歧要穿插单足或单臂。足要仄放正在天板上,脚臂撑持正在脆硬的物体外表,且上臂取心净处统一逐个程度。④静坐5分钟,正在丈量之前战丈量历程中纷歧要取任何人道话。⑤屡次读数。丈量血压时,逐个般测2-3次,记载每次的丈量成果。两次丈量距离最少逐个分钟。防备下血压留意以下几面尾先,饮食要有纪律,荤素拆共同理。别的,限盐也很主要。“口胃重、吃盐多”是下血压抱病率下的主要果素之逐个,因而正在一样平常糊口中,应掌握盐的摄进量。其次,平常要留意戚息,不克不及常常性熬夜或事情;最次要的是按期到病院监测血压,逐个旦发明有症状,要实时便医。最初,假如确诊为下血压,应正在大夫指点下主动停止须要的医治,挑选适宜的降压药物。(华龙网综开)

相关评论

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (澳门威尼斯人官网)
京ICP备06043913号-1